Το ιατρείο της φύσης στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης

Στην περίοδο που διανύουμε το συνάχι και η γρίπη βρίσκονται σε έξαρση με αποτέλεσμα να παρατηρείται αυξημένη χρήση εμβολίων και αντιβιοτικών φαρμάκων. Η αυξημένη συχνότητα της χρήσης των αντιβιοτικών όμως πολλές φορές χαρακτηρίζεται ως μη αποτελεσματική αφού τα αντιβιοτικά καταπολεμούν βακτηριακές λοιμώξεις και όχι ιούς προσδίδοντας έτσι ανθεκτικότητα στα βακτήρια. Επιπρόσθετα, με την χρήση αντιβιοτικών διαταράσσεται η φυσική ισορροπία της μικροχλωρίδας του εντέρου με αποτέλεσμα βακτήρια που συμβιούν με τον ανθρώπινο οργανισμό προσδίδοντας του προστασία κατά των παθογόνων να πεθαίνουν και το σώμα να μένει απροστάτευτο [1]. Μήπως όμως υπάρχει εναλλακτική και περιβαλλοντικά φιλικότερη πρόταση για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης; 

Η φύση ανέκαθεν αποτέλεσε αστείρευτη πηγή προμήθειας υλικών για την δημιουργία καταπραϋντικών και ιαματικών σκευασμάτων για αντιμετώπιση πολλών ασθενειών και συμπτωμάτων συμπεριλαμβανομένου και της γρίπης και του κρυολογήματος. Αρχικά αναφέρεται ότι πολλαπλές αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες παρουσιάζει το μέλι. Μια κουταλιά μέλι μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο στο λαιμό και τον βήχα ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν το μέλι προστεθεί σε ρόφημα μαζί με λεμόνι και τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό, ως καταπραϋντικό των συμπτωμάτων αλλά και ως προληπτικό μέσο κατά του συναχιού. Επιπρόσθετα, το μέλι  μπορεί να καταναλωθεί με ευκολία και από παιδιά λόγω της ιδιαίτερα γλυκιάς του γεύσης [2,3]. Αντίθετα, το λάδι της ρίγανης παρουσιάζει μια άσχημη γεύση όμως μπορεί να καταπολεμήσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και αν διαλυθεί στο νερό υγραντήρα μπορεί να αντιμετωπίσει την ρινική συμφόρηση, το βασικότερο σύμπτωμα του συναχιού [2,3]. Ανάλογη δράση παρουσιάζει και το αλατόνερο, δηλαδή αν διάλυμα νερού, μαγειρικού αλατιού και μαγειρικής σόδας εγχυθεί μέσα στη μύτη μπορεί να απομακρύνει ιογενή σωματίδια και βακτήρια και να προκαλέσει υγροποίηση της βλέννας ώστε να αποσυμφορηθεί η μύτη [2,3]. Η περίπτωση της κοτόσουπας αποτελεί χαρακτηριστική επιβράβευση της παράδοσης από την επιστήμη αφού επιβεβαιώνεται ότι στην κοτόσουπα περιέχονται κυστεΐνες, οι οποίες λεπταίνουν τους μύκητες και τους εξουδετερώνουν ενώ αν σερβιριστεί με σκόρδο που παρουσιάζει αντιμικροβιακές ιδιότητες  και κόκκινο πιπέρι ή μπούκοβο που καθαρίζει τα φλέματα τότε τα αποτελέσματα είναι πολύ πιο άμεσα [2]. Τέλος, πολλά παραδοσιακά φυτά όπως το θυμάρι και η σπατζιά, όταν χρησιμοποιούνται ως τσάι μπορούν να αντιμετωπίσουν την γρίπη, το κρυολόγημα και τον βήχα ενώ η εισπνοή ατμών με βρασμένα φύλλα δυόσμου συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλά και στον καθαρισμό και αποσυμφόρυση της μύτης [4].   

Το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη αλλά και πολλές άλλες συμπτωματολογικές καταστάσεις δεν απαιτούν την χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων αφού η φύση μας παρέχει απλόχερα όλα τα υλικά της για αντιμετώπιση των συμπτωμάτων τους. Ο καθένας από εμάς μπορεί εύκολα να ανατρέξει στο φαρμακείο της φύσης και να αντιμετωπίσει διάφορες καταστάσεις με φυσικούς και οικολογικούς τρόπους περιορίζοντας έτσι την χρήση αντιβιοτικών και των αρνητικών συνεπειών τους.       

Πηγές:
[1] http://www.healthline.com/health-news/five-unintended-consequences-antibiotic-overuse-031114#2
[2] http://www.econews.gr/2015/01/19/gripi-therapeia-kryoma-119996/
[3] http://www.naturalnews.com/034851_flu_herbal_remedies_cures.html
[4] Χατζηχαμπής, Α., Παρασκευά-Χατζηχαμπή, Δ., Ιωάννου, Χ., Γεωργίου, Γ., Χαραλάμπους, Δ., Κορφιάτης, Κ., Αριανούτσου-Φαραγγιτάκη, Μ., 2012: Το Σπίτι του Μέλλοντος Στηρίζεται στις Χρήσεις του Παρελθόντος – Τα Φυτά στην Παράδοση της Κύπρου. Υλικό Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης. Λεμεσός, Κύπρος: Κυπριακό Κέντρο Περιβαλλοντικής Έρευνας και Εκπαίδευσης                                                      

Πηγή φωτογραφίας:
By User:Vberger – Personal picture, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1444108